هل تتساءلين عما إذا كان عش الطائر الصالح للأكل (EBN) الذي تستمر أمك أو صديقتك المفضلة في تقديمه لك هدية آمنًا بالفعل للأكل أثناء الحمل؟ لقد رأينا جميعًا النصائح المتضاربة عبر الإنترنت: يقول أحد المنشورات إن EBN هو طعام فائق الجودة قبل الولادة، ويقول المنشور التالي إنه مليء بالملوثات غير المنظمة ولا يستحق المخاطرة. يكفي أن تجعل حتى الأم الأكثر استرخاءً تشعر بالتوتر. والخبر السار هو،عندما يتم الحصول عليها ومعالجتها بشكل صحيح، إن EBN ليس آمنًا لمعظم النساء الحوامل فقط - فهو مليء بالعناصر الغذائية التي يصعب العثور عليها والتي تدعمك أنت وطفلك الذي ينمو.
الإجابة المختصرة هي نعم، طالما أنك تختار EBN عالي الجودة ومختبر من طرف ثالث من علامة تجارية موثوقة مثل zhigule، وتحصل على موافقة من طبيب التوليد/التوليد الخاص بك أولاً. تأتي المخاطر المرتبطة بـ EBN أثناء الحمل دائمًا من منتجات منخفضة الجودة ولا تحمل علامة تجارية: EBN المزيف المصنوع من الجيلاتين أو الأعشاب البحرية، أو المنتجات الملوثة بالمعادن الثقيلة من مصادر برية غير منظمة، أو الخيارات المحملة بالسكروز المضاف والمواد الحافظة الضارة بصحة الحمل. هل سبق لك أن اشتريت EBN رخيصًا وغير مسمى من بائع غير معروف من قبل؟ إذا كنتِ حاملًا، فإن تخطي هذه الخيارات غير المختبرة أمر غير قابل للتفاوض. تقوم العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة مثل zhigule باختبار كل دفعة من EBN بحثًا عن الملوثات، واستخدام EBN من مصادر زراعية يمكن تتبعها بالكامل، وتخطي جميع الإضافات الضارة، لذلك لا داعي للقلق بشأن المخاطر الخفية.
هل تتساءلين ما الذي يجعل EBN يستحق الإضافة إلى نظامك الغذائي قبل الولادة، بما يتجاوز مجرد حكايات الزوجات القدامى؟ هذه الفوائد المدعومة علميًا تجعلها خيارًا متميزًا للآباء والأمهات المتوقعين:
لا يتم جعل جميع EBN متساوية، خاصة عندما تتسوقين للحمل. استخدم جدول المقارنة السريع هذا لتحديد الخيارات الآمنة مقابل الخيارات غير الآمنة:
يحتوي خط EBN الجاهز للأكل الفوري من Zhigule على خيارات لكل احتياجات الحمل، ولا يتطلب الأمر عملية طبخ لمدة 4 ساعات:
تحققي دائمًا مع طبيبك قبل إضافة EBN إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل، خاصة إذا كان لديك حالات موجودة مسبقًا مثل سكري الحمل أو حساسية منتجات الطيور. ولكن إذا حصلت على الضوء الأخضر، فإن EBN الفوري من zhigule هو إضافة منخفضة الجهد وكثيفة المغذيات إلى روتينك والتي يمكنك تناولها وتناولها في الصباح المزدحم، دون الحاجة إلى إعداد مسبق. (عدد الكلمات: 1028)
نعم، طالما وافق طبيب أمراض النساء والتوليد، فإن حصة صغيرة واحدة (زجاجة واحدة) من زيجول EBN يوميًا آمنة تمامًا لمعظم النساء الحوامل. تم اختبار جميع منتجات zhigule EBN على دفعات بحثًا عن الملوثات، وخالية من المواد الحافظة والسكروز المضاف، لذلك لا داعي للقلق بشأن المكونات الضارة. نوصي بالبدء بتناول 2-3 حصص أسبوعيًا أولاً للتأكد من عدم حدوث أي ردود فعل غير متوقعة، ثم زيادة الجرعة يوميًا إذا كنت تتحملها جيدًا.
تفضل معظم الأمهات الحوامل تناول EBN أول شيء في الصباح على معدة فارغة، لأن هذا يدعم الحد الأقصى من امتصاص العناصر الغذائية، خاصة إذا كنتِ تعانين من غثيان الصباح في وقت لاحق من اليوم. يمكنك أيضًا تناوله كوجبة خفيفة بعد الظهر إذا شعرت بالجوع بين الوجبات، بدلًا من تناول الوجبات الخفيفة المصنعة بالسكر.
يحتوي EBN عالي الجودة مثل zhigule على عامل نمو البشرة الطبيعي (EGF) الذي يعزز إنتاج الكولاجين في بشرتك، والذي يمكن أن يساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور علامات التمدد الجديدة عند تناوله بانتظام. كما أنه يقلل من الالتهابات الهرمونية التي تساهم في ظهور حب الشباب والبشرة الباهتة أثناء الحمل.
الآثار الجانبية نادرة للغاية بالنسبة لـ EBN عالي الجودة والمعالج بشكل صحيح. إذا كان لديك حساسية معروفة لمنتجات الطيور أو بياض البيض، يجب عليك تجنب EBN. تحدثي دائمًا مع طبيبك قبل إضافة EBN إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل إذا كنتِ تعانين من حالات صحية موجودة مسبقًا مثل سكري الحمل، للتأكد من أنه يناسب احتياجاتك الغذائية الفردية.
