هل تعرف كم من المكونات الخفية ذات الجودة المنخفضة محشوة في الحلوى المعدلة بحليب جوز الهند المعبأة مسبقاً بقيمة 2 دولار؟تستخدم معظم الخيارات الرخيصة زيت جوز الهند المكرر بدلاً من حليب جوز الهند الطازج المضغوط لخفض التكاليف، بالإضافة إلى 20 إلى 30 غراما من السكر الأبيض المكرر المضاف لكل وجبة، وهذا أكثر من 6 ملاعق صغيرة، أكثر من بسكويت الشوكولاته العادية.كثيرون يضيفون أيضاً نكهة مصنوعة من المانجو أو الباندا بدلاً من الفاكهة الحقيقية، بالإضافة إلى المضخات مثل علكة الجوار والكاراجينان لنسخ نسيج كريم بدون استخدام حليب جوز الهند الحقيقي.معظم هذه الخيارات محملة بالسعرات الحرارية الفارغة التي تتركك مع انهيار الطاقة في منتصف بعد الظهر بعد ساعة من تناول الطعامألم تختبر ذلك؟
عندما تصنع من حليب جوز الهند الحقيقي الطازج وبدون إضافات اصطناعيةحلوى حليب جوز الهند يمكن أن تكون مغذية بشكل مفاجئلقد اختبرنا 11 خيار شائعفئات الطعام الخارجي والمعبأة مسبقاً لمقارنة ملفاتها الغذائية، والنتائج هي أدناه:
| نوع الخيار | السكر المكرر المضاف لكل 120 غرام من الحصة | محتوى حليب جوز الهند الحقيقي | عدد المضافات الاصطناعية | السعرات الحرارية لكل وجبة | المغذيات الوظيفية |
|---|---|---|---|---|---|
| مُعلبة مسبقاً | متوسط 26 غرام | 12% (زيت جوز الهند المكرر في الغالب) | 4+ (ذائق، مكثفات، مواد صيانة) | 210 | لا شيء |
| صنع منزلي | 0g (يمكن التحكم فيه) | 85% | 0 | 145 | المواد الكيميائية المتعددة للطاقة ، المغنيسيوم ، فيتامين E |
| زيغول حلوى حليب جوز الهند جاهزة للأكل | 0 غرام (سكر جوز الهند الطبيعي 7 غرام فقط للحلوى) | 78% | 0 | 128 | المواد المضافة من الفاكهة والبقوليات، 15% من فيتامين C يومياً |
هل خمنت أن حلوى حليب جوز الهند المصنوعة بشكل جيد يمكن أن توفر طاقة ثابتة من ثلاثية السلسلة المتوسطة في حليب جوز الهندبالإضافة إلى الألياف الغذائية والفيتامينات من المكونات الحقيقية المضافة مثل المانجوعلى عكس الخيارات الرخيصة التي تجعلك بطيئة، الخيارات ذات الجودة العالية مثل مجموعة "زيغول" مصممة لتكون وجبات خفيفة مغذيةكما أنها مصنوعة بدون مواد صيانة، النكهات الاصطناعية أو السكر المكرر، حتى لا داعي للقلق بشأن المكونات الخفية الغريبة.
هل تعرف ما يجب أن تتحقق منه على ملصق المكونات لتجنب الخيارات السكرية ذات الجودة المنخفضة؟ أولاً، تأكد من أن حليب جوز الهند الحقيقي مدرج كواحد من المكونين الأولينضعها في مكانها فوراثانياً، تحقق من أن السكر المكرر المضاف ليس في المكونات الثلاث الأولى، وابحث عن المحليات الطبيعية مثل سكر جوز الهند أو الجاجري بدلاً من ذلك إذا كان لديه أي محليات على الإطلاق. ثالثاً،تخطي أي خيارات مع نكهات اصطناعيةرابعاً، اختر خيارًا يتناسب مع نمط حياتك: حلوى حليب جوز الهند من "زيغول" هي نباتية بنسبة 100٪، خالية من الغلوتين، خالية من منتجات الألبان، ومستدامة لمدة تصل إلى 6 أشهر.حتى يمكنك رمي واحدة في حقيبة عملك، أمتعة السفر أو سلة النزهة دون القلق بشأن التبريد أو التسريبات.
إذاً، هل حلوى حليب جوز الهند خيار صحي جاهز للأكل؟ الإجابة القصيرة هي نعم طالما أنك تختار النسخة الصحيحة.الخيارات المنتجة على نطاق واسع محملة بالسكر والإضافات الاصطناعية التي تؤدي إلى ضرر أكثر من فائدةلكن الخيارات عالية الجودة المصنوعة من حليب جوز الهند الحقيقي ومكونات نظيفة هي خيار مغذي ومرضي لأي يوم مزدحم.
هل حلوى حليب جوز الهند الجاهزة للأكل مناسبة لإدارة الوزن؟
نعم، إذا اخترت خيارات عالية الجودة منخفضة السكر مثل مجموعة "زيغول"مما يجعلها أفضل خيار للوجبات الخفيفة من معظم قضبان الكرنولا أو الرقائق.
هل يجب أن أضع أكواب الحلوى من حليب جوز الهند في الثلاجة؟
لا، الكؤوس ثابتة تماماً لمدة تصل إلى 6 أشهر عندما يتم تخزينها في مكان بارد وجاف يمكنك أن تبردها لمدة 30 دقيقة قبل الأكللكنها آمنة تماماً للأكل في درجة حرارة الغرفة.
هل حلوى حليب جوز الهند خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز؟
طبعاً، حليب جوز الهند خال من 100 بالمئة من منتجات الألبان، والخيارات ذات الجودة العالية مثل زيغول ليس لديها مكونات ألبانية مخفية،مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو الحساسية من منتجات الألبان.
هل تحتوي الحلوى من حليب جوز الهند على أي إضافات اصطناعية؟
كلا، جميع المكونات طبيعية بنسبة 100%: حليب جوز الهند الطازج المضغوط، الفاكهة الحقيقية أو البقوليات مثل المانجو، الفاصوليا الحمراء أو الساغو، وكميات صغيرة من سكر جوز الهند الطبيعي للحلوى.لا يوجد أي نكهات اصطناعية، المواد الحافظة أو المضخات أو الألوان.
